• •Qoyaanka Qoyaanka - Legging-kan Yoga wuxuu ka samaysan yahay Polyester + Spandex, nuugista qoyaanka iyo dharka neefsashada ayaa ka saara dhididka jirkaaga oo had iyo jeer qallajiya.
• •CIIDA SARE & KONTOROOLKA CULUS – Suunka laastikada ah ee dhexda sare leh oo leh kontoroolka caloosha iyo kor u qaadida dabada ayaa jidhkaaga si fiican u qalooca, kaa dhigaya muuqaal toosan.Korontadu waxay sidoo kale ku siinaysaa raaxada ugu sareysa markasta oo aad samaynayso yoga ama fayoqab kale
• •SHARCIGA DAABACADDA 3D GAAR AH & Jeebka dhinac - Ma ka daashay midabka madow iyo caddaanka caadiga ah?Iyadoo tignoolajiyada daabacaadda 3D ee dhijitaalka ah iyo qaababka moodada, waxaad weli muujin kartaa dhadhankaaga cajiibka ah iyo quruxda gaarka ah.Ka sokow, jeebka dhinacku wuxuu ku hayn karaa furahaaga, kaadhadhka, ama lacagtaada si ku habboon
• •SUrwaalka XIRFADA XIRFADA - Surwaalka Yoga-ga waxaa laga sameeyay dhar fidsan oo 4-dad ah, kuwaas oo aan ku fiicnayn yoga, pilates, jimicsiga, orodka, qoob ka ciyaarka iyo jimicsiga kale, laakiin sidoo kale fadhiga iyo xitaa xirashada maalinlaha ah.
• •Marxaladda: Surwaalkani waxay ku fiican yihiin xidhashada maalinlaha ah, guriga, xafladaha, xirfadda, jimicsiga, orodka, caadiga ah, socodka, dalxiiska, taariikhaha, ciyaaraha, bannaanka, dugsiga, shaqada, xidhashada waddooyinka, iwm. shaarar, Gacmo-gaaban, jaakadaha, jaakadaha isboortiga, gacmo-dheeraha, tunka, kaartiga, shaati-gaaban ee muuqaal casri ah.Waxay kaa dhigi doontaa inaad dareento dabacsanaan iyo raaxo badan, iyo surwaalkan oo ku habboon sanadka oo dhan.

Markay tahay STAMGON, waxaan aaminsanahay in Yoga ay tahay dhaqan ka kooban dhammaan dhinacyada nolosha, ma aha oo kaliya jirka.Waxaa ka mid ah falsafada, neefta iyo ruuxa.Ma aha cidda leh jidhka ugu fiican ama samayn kara booska ugu horumarsan, laakiin waxay ku saabsan tahay nolosha si gaar ah loogu noolaado.Waxay ku saabsan tahay habka aad u wajahdo noloshaada iyo adduunka kugu xeeran.

StamgonSurwaalka Yoga waa surwaalka jimicsiga ugu fiican ee haweenka sameeya yoga, culeyska qaadista, sambabada, tababarka iskutallaabta, orodka ama wax kasta oo ku lug leh foorarsiga, nooc kasta oo jimicsi, ama isticmaalka maalinlaha ah.Maaddadu waa dhumuc ku filan oo aan la arki karin haddii aad foorarsato, laakiin ma aha mid aad u dhumuc weyn oo waxay noqoneysaa mid kulul oo aan raaxo lahayn.